С годами люди часто замечают, что время проходит быстрее, чем раньше. Во многом это связано с особенностями восприятия времени нашим сознанием.
-У детей и подростков каждая новая неделя или месяц наполнены впечатлениями и событиями, что делает дни более яркими и запоминающимися. Взрослые же, особенно с возрастом, часто попадают в рутину, где каждый день похож на предыдущий. Поскольку новые впечатления значительно замедляют восприятие времени, рутинные действия делают его «ускоренным»,
— отмечают психологи
Исследования показывают, что с возрастом мы реже испытываем новые ощущения. Это происходит потому, что мы предпочитаем проверенные места, занятия и компании. В результате меняется наше восприятие времени. Чтобы замедлить его ход, важно стремиться к новым впечатлениям и активно исследовать мир вокруг нас. Такой подход может улучшить качество жизни и эмоциональное состояние.
-С возрастом чувство времени также подвержено нейробиологическим изменениям. Исследования выявляют, что, когда человек становится старше, снижается скорость обработки информации в мозге. Причина этого в уменьшении нейропластичности и изменениях в работе нейронов. Когда мозг обрабатывает информацию медленнее, это может привести к ощущению, что время проходит быстрее,
— сообщают нейробиологи
С возрастом снижается уровень нейромедиаторов, в том числе дофамина. Он участвует в обработке информации и формировании эмоций. Это может привести к тому, что ощущения станут менее интенсивными, а время будет «идти быстрее».
Понимание этих процессов помогает человеку осознанно относиться ко времени и искать новые впечатления. Так можно замедлить субъективное восприятие времени и сделать жизнь более насыщенной.