С началом учебного года дети возвращаются к привычному режиму учёбы и дополнительных занятий. Важно правильно распределить время, чтобы избежать переутомления.
По словам начальника отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по Челябинской области Вероники Макаровой, рекомендуемое время для выполнения домашнего задания зависит от возраста школьника:
- ученики 1-х классов должны тратить на уроки не более часа в день;
- 2–3-м классам рекомендуется тратить полтора часа;
- для 4–5-х классов оптимальное время — два часа;
- ребята из 6–8-х классов могут выполнять домашнюю работу за 2,5 часа;
- учащимся старшего звена отводится 3,5 часа.
Чтобы ребёнок успевал делать уроки в отведённое время, родителям следует составить удобный распорядок дня, включающий школу, уроки, секции, свободное время и сон. Если ребёнок долго сидит над каким-то предметом, возможно, ему требуется помощь взрослых.
Вероника Макарова, начальник отдела надзора по гигиене детей и подростков, рассказала о том, как правильно организовать рабочее место ребёнка. Она отметила, что мебель должна соответствовать росту школьника, а проверять соответствие следует дважды в год.