В зимний период многие люди сталкиваются с головными болями из-за сокращения светового дня, перепада температур и атмосферного давления.
Главный врач городской больницы №2 Максим Угнивенко рассказал о причинах этого явления.
-Изменения погоды влияют на работу вегетативной нервной системы, вызывая головные боли и другие симптомы, особенно у людей, склонных к мигреням. Холод может привести к напряжению мышц головы и болевым ощущениям,
— отмечает врач.
Чтобы облегчить состояние при головной боли, рекомендуется использовать контрастный душ, тёплые ванночки для ног и отдыхать в прохладном помещении. Также важно поддерживать водный баланс и защищать голову от переохлаждения.
Врачи кардиоцентра Сургута (ХМАО) советуют чаще проветривать помещения, гулять и ограничить употребление кофе, чтобы справиться с резкими скачками температуры воздуха. Сонливость, головная боль и учащённое сердцебиение могут быть вызваны перепадами температуры.
Таким образом, зимой важно заботиться о своём здоровье и обращать внимание на изменения в самочувствии