Хотите похудеть? Ешьте вишню!

Как сообщает врач-нутрициолог Ольга Кондратенко, простая и доступная многим россиянам вишня может оказать существенную помощь в деле избавления от лишних килограммов. Хотите похудеть? Ешьте вишню! Вишня помогает похудеть Источник: babyakpitomnik.ru

По утверждению специалиста, в вишне содержится приличная доза витамина В8, помогающего ускорить метаболизм. Плюс калорий в ягодах немного — всего примерно 52 на сто граммов.

Также благодаря витаминам и микроэлементам укрепляется иммунитет. Но все же нужно следить за размером порции — не больше двух стаканов ежедневно, чтобы не возникли проблемы с ЖКТ.

http://infowe7c.beget.tech/news/zdorovje/hotite-pohudet-jeshte-vishnu-35878.html

Оцените новость:
Новости Челябинской области
Добавить комментарий