Испанские диетологи рекомендуют вредные продукты

Диетологами Испании было рассказано, зачем время от времени нужно употреблять продукты, которые считаются вредными – речь идет о яйцах, цельном молоке, арахисовом масле, мясе и газированной воде Испанские диетологи рекомендуют вредные продукты Диетологи Испании рекомендуют вредные продукты Источник:kemclub.ru/photo

Диетолог из Барселоны Нурия Монфуледы считает несправедливыми заявления о том, что, употребляя яйца, человек повышает холестерин, приобретает лишний вес и гипертонию. Яйца нужно есть, чтобы пополнять организм белками, аминокислотами, минералами.

Цельному молоку и натуральным йогуртам место в рационе тоже следует найти, но злоупотреблять не стоит — в молоке много насыщенных жирных кислот.

Арахисове масло лучше не покупать в магазине, так как производители кладут в него много сахара, а готовить самим.

Мясо лучше использовать нежирное, чтобы уберечь организм от большой нагрузки, а сладкая газировка добавит килограммов, и лучше ее ограничить.

http://infowe7c.beget.tech/news/zdorovje/ispanskije-dijetologi-rekomendujut-vrednyje-produkty-32462.html

Оцените новость:
u74.ru
Добавить комментарий