Актуальные новости
и события твоего города
04 июля / суббота
Все города
USD 04.07 70.5198 + 0.0785
EUR 04.07 79.5181 + 0.328

Австралийские ученые подсказали, как завтрак может избавить от жира

Известным диетологом из Австралии Сьюзи Баррелл было рассказано, как правильные завтрак может помочь отделаться от ненавистных лишних килограммов, не повредив при этом своему здоровью
Австралийские ученые подсказали, как завтрак может избавить от жира
Ученые Австралии подсказали, как завтрак может избавить от жира Источник:medaboutme.ru

По мнению диетолога, утром нужно употреблять не менее 300−500 мл. воды, полезен также зеленый и травяной чай. Те, кто хотят похудеть, должны отдавать предпочтение белкам, для регулирования глюкозы в крови. Хорошим вариантом можно счесть яичницу-болтунью с овощами, копченый лосось, авокадо и хлеб из цельнозерновой муки.

Подойдут также отварные яйца и йогурт без наполнителя, плюс к хорошей привычке относится добавление клетчатки — фруктов, отрубей.

Можно пить и кофе без молока, а вот обработанный сахар лучше отложить, забыв о фруктовых йогуртах и кексах.

24 октября 2019, 10:00
Автор:
Для печати
Поделиться:
< / > Код для блога
Нашли ошибку?
Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Комментарии:

* все поля обязательны для заполнения

СЮЖЕТЫ

Новости партнеров

Другие новости

Выбрав свой город, Вы будете видеть только контент этого города.
Выбрав «все города», Вы сможете следить за жизнью в Миассе, Златоусте и Чебаркуле одновременно!
Выберите свой город