Актуальные новости
и события твоего города
02 июля / четверг
Все города
USD 02.07 70.4413 - 0
EUR 02.07 79.1901 + 0.1972

Без еды не похудеете! Диетолог советует полезные продукты

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, в процессе сбрасывания лишних килограммов человеку не обойтись без некоторых продуктов. В частности, речь идет о клетчатке, поэтому необходимо включать в меню овощи.
Без еды не похудеете! Диетолог советует полезные продукты
Без еды не похудеете! Диетолог советует полезные продукты Источник: milayaya.ru

Как советует Соломатина, в первую очередь желательно есть капусту, содержащую тартроновую кислоту, препятствующую превращению углеводов в ненужные килограммы. Но стоит учитывать, что женщины с нездоровой житовидной железой могут поправляться, употребляя капусту.

Также в процессе сбрасывания веса нужно обратить внимание на сельдерей и огурцы, содержащие большое количество воды. Которую, кстати, необходимо пить и отдельно.

Кроме того, врач советует употреблять бобовые, понижающие уровень сахара в крови и дающие чувство насыщения. А в качестве приправы подойдут красный и черный перец и имбирь, стимулирующие обмен веществ.

К напиткам — чаю, кофе, какао — стоит добавлять корицу и ваниль, ослабляющие тягу к сладостям. Но вот небольшое количестве темного шоколада худеющим не запрещается.

30 июня 2020, 13:30
Автор:
Для печати
Поделиться:
< / > Код для блога
Нашли ошибку?
Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Комментарии:

* все поля обязательны для заполнения

СЮЖЕТЫ

Новости партнеров

Другие новости

Выбрав свой город, Вы будете видеть только контент этого города.
Выбрав «все города», Вы сможете следить за жизнью в Миассе, Златоусте и Чебаркуле одновременно!
Выберите свой город