Актуальные новости
и события твоего города
21 апреля / среда
Все города
USD 21.04 76.0155 - 0.2336
EUR 21.04 91.7507 + 0.2747

Полезные привычки могут продлить жизнь

Гарвардская школа общественного здравоохранения утверждает, что всего лишь пять несложных полезных привычек помогут продлить жизнь на десятилетие, а также избежать хронических заболеваний.
Полезные привычки могут продлить жизнь
Полезные привычки продляют жизнь Источник: tomsk.ru

По мнению американских ученых, наличие здоровых привычек положительно сказывается на продолжительности жизни — убедиться в этом помог эксперимент, в ходе которого почти 74 тысячи женщин и почти 39 тысяч мужчин находились под наблюдением специалистов 43 года и 28 лет.

Как оказалось, от заболеваний защищают такие привычки как сбалансированное питание, не менее 30 минут умеренной физнагрузки ежедневно, нормальный вес, отказ от сигарет и избыточного потребления спиртных напитков.

По мнению специалистов, женщины, которые к пятидесяти годам имеют хотя бы четыре из перечисленных привычек, в среднем имеют шансы прожить еще 34, 4 года без диабета, онкологии и заболеваний сердца и сосудов. А мужчины — 31,1 года.

Стоит также отметить, что курящие мужчины и полные женщины имеют самую невысокую продолжительность жизни без заболеваний.

3 января 2021, 13:59
Автор:
Для печати
Поделиться:
< / > Код для блога
Нашли ошибку?
Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Комментарии:

* все поля обязательны для заполнения

Новости партнеров

Другие новости

Выбрав свой город, Вы будете видеть только контент этого города.
Выбрав «все города», Вы сможете следить за жизнью в Миассе, Златоусте и Чебаркуле одновременно!
Выберите свой город