Актуальные новости
и события твоего города
24 сентября / четверг
Все города
USD 24.09 76.3545 + 0.0834
EUR 24.09 89.2508 - 0.2305

Россиянам рассказали, как понизить давление без медикаментов

Эксперты Центра профилактической и спортивной медицины в мюнхенском университете провели исследование и выяснили, как привести в норму давление и не навредить себе сопутствующими лекарствами
Россиянам рассказали, как понизить давление без медикаментов
Россиянам рассказали о повышенном давлении Источник:pixabay.com

Кардиолог Мартин Холле рассказал, что давление прекрасно снижается за счет регулярных прогулок на свежем воздухе. Прогулки не обязательно должны быть продолжительными. Оставаться на воздухе необходимо всего лишь по 15 минут в день.

Вместе с тем кардиолог посоветовал пересмотреть свой рацион. Хлеб и колбасу, по его мнению, необходимо предать остракизму, а ее место на столе должны занять свежие овощи и зелень. Всем известно, что лишний вес — лучший друг повышенного давления, поэтому каждый «изгнанный» килограмм приводит к нормализации кровяного давления.

Ученый подытожил, что для сердца и сосудов губителен сидячий образ жизни, неправильное питание и избыточный вес.

14 февраля 2020, 16:20
Автор:
Для печати
Поделиться:
< / > Код для блога
Нашли ошибку?
Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Комментарии:

* все поля обязательны для заполнения

СЮЖЕТЫ

Новости партнеров

Другие новости

Выбрав свой город, Вы будете видеть только контент этого города.
Выбрав «все города», Вы сможете следить за жизнью в Миассе, Златоусте и Чебаркуле одновременно!
Выберите свой город