Россиянам посоветовали есть калорийные продукты

По мнению специалистов, в списке очень калорийных продуктов содержатся такие, которые жизненно необходимы человеческому организму, и употреблять их нужно обязательно Россиянам посоветовали есть калорийные продукты Жителям России посоветовали есть калорийные продукты источник: ru.freepik.com

Специалисты утверждают, что организм не может нормально функционировать без орехов, шоколада и авокадо. И не стоит опасаться их калорийности, потому что польза существенно превышает вред. К примеру, в ста граммах орехов и орехового масла не менее 700 калорий, но в день необходимо съедать примерно половину этой дозы — для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Плюс такой перекус подойдет и тем, кто борется с лишним весом. Кроме того, полезны семена льна и оливковое масло, которые снижают риск возникновения онкологических заболеваний. Также не стоит отказываться от шоколада, но выбирать лучше темный.

http://infowe7c.beget.tech/news/zdorovje/rossijanam-posovetovali-jest-kalorijnyje-produkty-33288.html

Оцените новость:
u74.ru
Добавить комментарий