Россиянкам рассказали, как сохранить хорошую фигуру после сорока лет

Диетологи поделились информацией, которая поможет женщинам, отметившим сороковой день рождения, сохранить или обрести желаемые параметры фигуры – все дело в некоторых продуктах, которые стоит употреблять почаще Россиянкам рассказали, как сохранить хорошую фигуру после сорока лет Жительницам России рассказали, как сохранить стройную фигуру после сорока лет Источник:goodfon.ru

По мнению специалистов, нужно обратить внимание на крупы, бобовые, орехи, нежирное мясо и некоторые виды фруктов.

К примеру, каши активизируют обменные процессы в организме. Которому также необходимы зелень, овощи, те фрукты, где минимум калорий и максимум клетчатки — речь идет о сливах, цитрусовых, грушах, персиках, киви. А бобовые, благодаря клетчатке и белку, помогают худеть.

Сто граммов орехов ежедневно помогут не только регулировать вес, но и защититься от опухолевых процессов. И не стоит забывать о мясе курицы, индейки и кролика, так как оно оказывает положительное влияние на иммунитет.

http://infowe7c.beget.tech/news/zdorovje/rossijankam-rasskazali-kak-sohranit-khoroshuju-figuru-posle-soroka-let-32132.html

Оцените новость:
u74.ru
Добавить комментарий