С палками, но без лыж — по снегу. В Златоусте появилась трасса для занятий скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба — один из популярных видов фитнеса в Златоусте. Особенно увлечены им пенсионеры. Теперь у спортсменов и любителей появилось оборудованное место для спортивных прогулок. С палками, но без лыж — по снегу. В Златоусте появилась трасса для занятий скандинавской ходьбой В Златоусте появилась трасса для занятий скандинавской ходьбой. Фото: ya.ru.

Для занятий скандинавской или финской ходьбой нужны только тренировочный костюм и специальные палки. Зато такой минимум снаряжения позволяет держать в тонусе почти 90% мышц тела.

«Секрет быстрого распространения скандинавской ходьбы заключается в ее простоте. Для занятий ею ничего не требуется, кроме пары палок. Технику ходьбы можно освоить самостоятельно или с инструктором. Вид у людей с палками бодрый, жизнерадостный, несмотря на то, что многие из них не молоды», — тренер по скандинавской ходьбе в Златоусте Олег Бикташев.

В Златоусте этот вид тренировок станет еще доступнее горожанам. На специально оборудованной трассе можно ходить совершенно бесплатно. Для занятий коммунальщики расчистили трассу в районе «Тарелки». Протяженность ее составляет 1300 метров, ежедневно здесь смогут заниматься скандинавской ходьбой до 300 человек.

http://infowe7c.beget.tech/news/sport/zlatoust/s-palkami-no-bez-lyzh-po-snegu-v-zlatouste-pojavilas-trassa-dla-zanatij-skandinavskoj-khodboj-6938.html

Оцените новость:
u74.ru
Добавить комментарий