С южноуральцами поделились лайфхаками, как обезопасить себя в сильный мороз

Интересно

img

В связи с приходом лютых морозов на Южный Урал, в разы вырос риск получить обморожение. Что делать, чтобы этого избежать, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Прежде чем отправиться на прогулку, южноуральцам рекомендуют надеть несколько слоёв одежды. Важно, чтобы вещи не облегали тело — это позволит воздуху между ними удерживать тепло. Высокий воротник и плотный шарф — лучшие друзья на зимний период, которые защитят дыхательные пути.

От металлических украшений в мороз лучше отказаться, ведь они остывают намного быстрее тела человека. Тесную обувь тоже лучше не носить, чтобы не нарушить кровообращение в ногах. Тяжёлые портфели лучше заменить на лёгкую сумку, которая не будет сдавливать сосуды. Ни в коем случае не нужно мочить или увлажнять кожу перед выходом на мороз.

Чтобы пополнить запас энергии для борьбы с холодом, стоит плотно пообедать и прихватить с собой термос с горячим чаем или кофе.

— Не курите на морозе — курение нарушает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми, — добавили специалисты.

В предстоящие выходные на части Челябинской области ненадолго потеплеет до -19 градусов. Но в целом от прогноза погоды на ближайшие дни бегут мурашки: в регионе продолжают гостить 40-градусные морозы, радуя школьников отменой занятий.

При такой погоде стоит также запастись тёплой обувью и качественным пуховиком.

А если вы всё-таки подхватили простуду, «Пчела» советует употреблять корень имбиря, который является отличным помощником в борьбе с вирусами.

Автор: Каринэ Абрамян Фото: Айдар Насыров

Источник – Pchela.News


Оцените новость:
u74.ru
Добавить комментарий