“Вялость и усталость”: врач раскрыла неочевидную причину частого упадка сил

Такое состояние может указывать на дефицит важной жидкости в организме 04:20 Это интересно #Здоровье наше все 04:20 Это интересно #Здоровье наше все Тематическое фото
Фото: freepik.com Написать автору Предыстория: Железный заслон от простуды: эти 2 приема обеспечат надежную защиту организма зимой

Постоянное ощущение упадка сил и вялости могут указывать не только на реакцию организма на смену сезона. Действительно, с приходом холодов многие чаще чувствуют усталость и даже ухудшение настроения.

Однако такие признаки могут сигнализировать и о дефиците в организме обычной жидкости — воды.

Дело в том, что поддержание водного баланса в организме является крайне важным для нормального функционирования различных систем и органов.

Как рассказала врач Маргарита Королева, при дефиците воды в организме может проявиться сухость кожи, волос и локтей. Кроме того, недостаток жидкости может привести к снижению работоспособности, частой усталости, слабости и вялости, пишет “Москва 24” (18+).

Помимо этого, недостаток воды может привести к обезвоживанию, нарушению работы почек и снижению концентрации. Поэтому регулярное употребление достаточного количества воды является фундаментальным элементом заботы о здоровье организма.